bagaimana menjadi pemain yang lebih konsisten


Jawaban 1:

Seperti yang dijawab pengguna sebelumnya, berlatihlah dengan religius. Apa sebenarnya yang harus Anda latih, tergantung pada permainan Anda. Apakah Anda seorang pria besar yang bermain-main di pos rendah? Apakah Anda pawang bola perimeter tipe penjaga? Atau apakah Anda hanya ingin meningkatkan segalanya?

Kerjakan tembakan lompatan Anda. Terlepas dari posisi atau keahlian Anda, memiliki tembakan lompatan yang efektif membuat Anda menjadi ancaman untuk mencetak gol. Jangan hanya berlatih menembak berjam-jam dan berharap untuk meningkat. Pastikan untuk menyempurnakan mekanik Anda dan bangun fondasi yang baik dengan tembakan lompatan sederhana sebelum mencoba beralih ke long 3s, stepback jumpers, fadeaways, dan tembakan yang lebih sulit seperti itu. Memori otot sangat penting untuk menembak, dan jika Anda berlatih menembak dengan mekanisme yang buruk maka akan sulit untuk memperbaiki bidikan Anda. Jika Anda bermain basket terorganisir atau 21-an, pastikan untuk melatih tembakan lemparan bebas Anda juga.

Kerjakan penanganan bola Anda. Jika Anda besar dan tinggi, kerjakan gerakan pos rendah dan pelek. Gerak kaki yang baik adalah kuncinya. Hakeem Olajuwon adalah center yang dominan dan alasan utamanya adalah karena gerakan kakinya yang sensasional. Jika Anda lebih menyukai pemain perimeter, latih gerakan menggiring bola dan mengemudi dengan kedua tangan. Sangat penting untuk dapat menggiring bola secara efektif dengan kedua tangan atau Anda akan jauh lebih mudah untuk bertahan.

Kerjakan finishing di sekitar tepi. Bahkan jika Anda pria yang lebih kecil, Anda bisa menjadi ancaman jika Anda pandai turun rendah dan menyelesaikan sekitar atau melewati pembela yang lebih besar. Berlatih dan mahir dalam berbagai jenis penyelesaian, termasuk layup overhand, layup underhand (atau scoop shot), floater, dan layup terbalik.

Kerjakan pertahanan Anda. Ini agak sulit untuk dijelaskan, karena pertahanan membutuhkan naluri yang hanya dapat dibangun melalui pengalaman. Hal utama yang harus diingat adalah tetap berada di depan bek Anda, tetap rendah dalam posisi yang kuat dan atletis, dan angkat tangan.

Berusahalah bermain bola. Ketika orang lain di tim Anda menguasai bola, jangan hanya berdiri diam di garis 3 poin atau di tiang rendah. Belajar memotong, mengatur layar, membaca pertahanan dan membebaskan diri Anda atau orang lain untuk tembakan terbuka. Bahkan jika Anda tidak menguasai bola, ada banyak cara untuk membantu tim Anda mencetak gol.

Akhirnya, masuklah ke dalam game! Anda tidak bisa menjadi lebih baik hanya dengan berlatih sendiri. Menembak jumper yang tidak terbantahkan tidak sebanding dengan aliran permainan. Mainkan pickup, scrimmage, lakukan apa pun yang harus Anda lakukan untuk bermain melawan persaingan nyata. Ini akan membantu Anda mengembangkan naluri dan IQ bola basket, serta membantu Anda benar-benar memasukkan kekuatan Anda.

Saya tidak mulai bermain bola basket sampai tahun kedua saya di sekolah menengah, ketika teman senam saya menyeret saya ke lapangan setiap hari sehingga dia bisa mengalahkan satu lawan satu. Saya tidak bisa mengemudi ke keranjang atau menggiring bola dengan sangat baik, dan dia secara konsisten memanggang saya di pertahanan. Aku hanya bisa melepaskan tembakan lompatan yang tidak terkendali. Sekarang, 4 tahun kemudian, saya adalah pencetak gol terbanyak kedua di tim bola basket kampus intramural saya, dan memimpin tim dalam pencurian, poin di cat, dan tembakan lemparan bebas.

Singkatnya: latih fundamental Anda, ikuti permainan, dan yang terpenting, bersenang-senanglah!


Jawaban 2:

Mudah, situasi permainan latihan.

Mempraktikkan situasi permainan tidak berarti menembak 1000 tembakan lompatan yang tidak terbantahkan dan kemudian memposting cerita di Instagram tentang seberapa besar Anda sebagai "pekerja keras".

Mempraktikkan situasi permainan tidak berarti menggiring bola 10.000 kali di jalan masuk Anda. Karena nomor 1, intensitasnya mana? Nomor 2, kerucut itu tidak bergerak seperti pembela. Dan nomor 3, di mana pertahanan bantuannya?

Persis.

Anda harus melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan mereplikasi situasi permainan, atau bahkan lebih baik, Anda bisa masuk ke dalam permainan yang sebenarnya.

Jika Anda melakukan salah satu dari itu (atau keduanya), Anda akan merasa nyaman dalam situasi permainan.

Begitu Anda menjadi baik, secara alami Anda akan menjadi konsisten. Anda tidak bisa menjadi baik, tetapi tidak konsisten. Ini bukan cara kerjanya sebagian besar waktu.

Bahkan jika Anda pandai bermain bola basket, tetapi gila tidak konsisten, Anda tidak akan membuat daftar nama. Pelatih menginginkan pemain yang dapat memberikan pengaruh di setiap pertandingan.

Itulah saran saya untuk Anda: situasi permainan.

Semoga beruntung 🍀


Jawaban 3:

Latihan adalah cara utama untuk menjadi pemain yang lebih konsisten. Mengetahui kekuatan dan kelemahan Anda juga membantu. Juga, hanya menonton bola basket dan membenamkan diri di dalamnya akan membantu Anda menjadi lebih konsisten.


Jawaban 4:

Latihan, latihan, latihan.


Jawaban 5:

Praktek